Cours collectifs : les Basics

Découvrez les Basics : des cours collectifs qui répondent aux goûts et aux objectifs de chacun. Une gamme complète d’activités à consommer sans modération dans le Playground de chaque club.

Effort cardio-vasculaire

Effort cardio-vasculaire

Boxe, Danse ou Commando... Ici on brûle les calories ! Et plus encore...

Assouplissement et tonicité

Assouplissement et tonicité

Des cours pour étirer ses muscles en douceur et en profondeur, travailler sa souplesse ou se tonifier avec la Méthode Pilates…

Outils de Sculpture

Outils de Sculpture

Vous êtes le modèle, le coach est l'artiste et les haltères sont ses outils. Votre entraîneur sélectionne les exercices les plus adaptés à vos objectifs et votre profil. Avec son œil d'expert, il vous aide à améliorer votre équilibre morphologique et à rendre à votre silhouette toute l'harmonie qu'elle mérite.

Renforcement Musculaire

Renforcement Musculaire

Travailler ses muscles en profondeur dans un cours de PostUre, cibler son effort dans un cours d'Xtrême Abdos ou encore se laisser tenter par le traditionnel Pump... Il y en a pour tous les goûts !

Abdos Stretch

Abdos Stretch

Dans chaque club, un espace à la lumière douce permet de faire ses abdominaux, de travailler au sol ou de s'étirer. Machines "up to date" de stretching, espaliers, petit matériel, medecine-ball, bossu, swiss-ball... Pour des exercices et des étirements ciblés.