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L'épiphanie se fête à L'Usine

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Après l'effort le réconfort ! Jeudi 18 janvier toute la journée, venez découvrir un pâtissier d'exception et déguster une part de galette des rois avec nous ! #yummy

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Yogalates : un mélange parfait

Yogalates : un mélange parfait

Une méthode qui allie parfaitement le renforcement musculaire profond du pilates et les étirements du Yoga. Le tout se déroulant avec un fond musical nous emportant aux 4 coins du monde.

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Nouveauté Yin Yoga

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Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, combine une respiration lente et profonde en misant sur des étirements de longue durée. Ce yoga passif, doux, lent permet de vraiment relâcher la pression «mentale» et les tensions physiques.

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Nouveauté Yoga Fusion

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Le Yoga Fusion, inspiré de la danse, présente des traits propres au Ballet. En musique, vous boosterez la tonification musculaire, l’équilibre et la souplesse. On commence par un échauffement qui reprend les grands classiques du Ballet : de la première à la cinquième, on s'étire et on se grandit. Puis l'enchaînement de postures de yoga suit le ry...

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