L'Usine Sports Club
  • Découvrir le Club
    • Les Clubs
      • Opera
      • Beaubourg
      • Saint Lazare
        • LES MASTERCLASS
      • Bruxelles
      • Genève
    • L’esprit Usine
    • Histoire
  • Plannings
    • Planning Opéra
    • Planning Saint–Lazare
    • Planning Beaubourg
    • Planning Bruxelles
  • Formules
L'Usine Sports Club
  • Coaching : LA FORGE
  • Infos Pratiques
    • Accès
    • Contact
  • ECOLE DE FORMATION
Menu

Actualités

Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LA LITHOTHÉRAPIE, LES BIENFAITS DES PIERRES… Les soins par les pierres s’appellent la lithothérapie, cette approche holistique de soin est basée sur l’influence

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LES OEUFS ET LE SPORT Les oeufs : une excellente source de nutriments Les œufs contiennent de très bons apports en protéines, en

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE COMMENT PRENDRE SOIN DE SA PEAU ? Comment prendre soin de sa peau cet été ? Prendre soin de sa peau en été

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LES FRUITS SECS, NOS AMIS… OH QUE OUI !  Importante source de vitamines et de minéraux, les fruits secs vous aident à rester

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE QUEL ALIMENTATION FAVORISÉ POUR PRENDRE DU MUSCLE RAPIDEMENT ? Le secret pour avoir de beaux muscles, ce sont les protéines.Viandes, oeufs, fromage. Où

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LA GELÉE ROYALE   Aussi appelée lait des abeilles, les gelée royale contient des sucres, des protéines, du gras, des minéraux, des vitamines

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LOVE AND FOOD Dans le domaine de la psychologie, les plaisirs des sens sont intimement liés. Dans ce contexte, la consommation de nourriture

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE COMMENT AVOIR DE BELLES JAMBES DURABLEMENT ? Veines bleutées à la surface des mollets, cellulite, réseau autoroutier sur les cuisses, varices, jambes lourdes,

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LE REISHI, CHAMPIGNON DE LONGUE VIE Le reishi est un champignon que l’on trouve principalement en Asie. Il contient des antioxydants, des vitamines,

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE L’AUTO-MASSAGE FACIAL Commencez par vous frotter les mains l’une contre l’autre pour stimuler l’énergie ! 1) Réveillez votre vueMassez vos yeux fermés en effectuant

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LE PLASMA MARIN ET LES SPORTIFS Avez-vous déjà entendu parlé du plasma marin appelé aussi Eau de Quinton ?  Il est impossible d’évoquer

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE PRANAYAMAPOURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES DE PRANAYAMA AU QUOTIDIEN ? Prāṇayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE EVEIL MUSCULAIRE – POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE S’ÉTIRER LE MATIN ? Peu importe ce que vous avez prévu durant votre journée, il est

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE MALGRÉ LE CONFINEMENT, RESTONS POSITIFS – Les bienfaits du cocooning sur l’organisme – On éteint son téléphone, on lance sa playlist de musiques douces

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LES 7 HUILES ESSENTIELLES À AVOIR DANS VOTRE PHARMACIE !  La Lavande officinale ou Lavande vraie PROPRIÉTÉS : Antispasmodique puissante, décontractante musculaire Cicatrisante et régénératrice cutanée

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LE MASSAGE DES MAINS FAVORISE LA RELAXATION Saviez-vous qu’il y a beaucoup de terminaisons nerveuses dans les mains ?En les massant, on soulage les tensions

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE LES 6 ACCESSOIRES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON TAPIS DE TRAININGLe tapis de sol est l’accessoire essentiel. Il permet de travailler

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE QUELQUES ASTUCES POUR ÊTRE EN FORME ET DE BONNE HUMEUR LE MATIN Levez-vous à la même heure la semaine et les week-ends C’est

En savoir plus »
Lifestyle

CONSEIL LIFESYLE Confinement, télétravail… Mal de dos ? Tenir des postures longtemps en ce moment, le télétravail et le stress peuvent réveiller d’anciennes douleurs dorsales. C’est

En savoir plus »

Espace presse

Lire l'article en ligne

RECRUTEMENT

L’Usine est toujours à l’écoute de profils intéressants.
Que vous soyez professionnels du sport ou juste passionnés par le fitness premium, il y a sûrement un poste pour vous ! 

Nous contacter

Suivez nous

Facebook Instagram

Partenaires

  • Actualités
  • Politique de Confidentialité
  • Mentions Légales
Menu
  • Actualités
  • Politique de Confidentialité
  • Mentions Légales
  • Découvrir le Club
    • Les Clubs
      • Opera
      • Beaubourg
      • Saint Lazare
        • LES MASTERCLASS
      • Bruxelles
      • Genève
    • L’esprit Usine
    • Histoire
  • Plannings
    • Planning Opéra
    • Planning Saint–Lazare
    • Planning Beaubourg
    • Planning Bruxelles
  • Formules
  • Coaching : LA FORGE
  • Infos Pratiques
    • Accès
    • Contact
  • ECOLE DE FORMATION

Recevez les actualités de l'usine

Paris
Bruxelles
Paris
Bruxelles

Ce site utilise des cookies pour améliorer l'expérience des visiteurs.