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Pilates

Méthode de mise en forme physique unique faisant appel à la concentration et à la respiration. Travail de tous les groupes musculaires, y compris la sangle abdominale, grâce à une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur. Donnée ici par des puristes, le cours est pratiqué au tapis. Vous gagnerez en puissance, grâce et posture.

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