Category: Level:

TBC Evolution

Un cours centré sur l’alignement, la mobilité et la souplesse du dos afin de travailler souplesse, posture, élasticité. enchaînement d’exercices provenant de l’ostéopathie, du stretching postural, de la kinésithérapie, et de positions inspirées de yogas et du pilates, avec ou sans accessoires au sol ou debout. on s’étire, et ainsi faire disparaître ce qui génère 90% des maux de dos courants. dans ce cours, on atteint un parallélisme quasi-parfait via le travail fonctionnel des muscles profonds, qui permet de prévenir les douleurs articulaires de façon spectaculaire.

Total Body Cycle. Ultra complet, ce cours réveille le corps. Cuisses, hanches, fessiers, abdos, bras, dos, épaules… Tout y passe ! La combinaison parfaite d’un travail cardiovasculaire apporté par le cycling et d’un travail de renforcement musculaire obtenu grâce à des tubings élastiques fixés au plafond.

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
mardi8:00 am8:45 am not available
mardi
8:00 am - 8:45 am - TBC Evolution - at

Class Information

 Number of Week100
 Open: novembre 1, 2018
 Next: juin 18, 2019
 Days
mar

Class Trainer