Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, combine une respiration lente et profonde en misant sur des étirements de longue durée. Cette pratique est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, et permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

Ce yoga passif, doux, lent permet de vraiment relâcher la pression « mentale » et les tensions physiques.

Côté énergétique, on participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle en restant dans une posture longtemps, et on autorise une libre circulation de l’énergie dans le corps.

En Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les tendons, les fascias, les ligaments ou les os…

A partir du 8 janvier 2018.