Un cours pour préparer son corps à l'été et bien se décrasser de l'hiver passé ! On accentue d'avantage l'effort sur la partie cardio par un enchaînement d'exercices au poids de corps. On n'oublie pas le renforcement musculaire pour sculpter son corps grâce au petit matériel et voir les résultats séance après séance... On brûle, on brûle mais on garde aussi son tonus musculaire !