Un cours type circuit training en interval training. Plusieurs types d’ateliers en triptyque qui allient cardio et renforcement musculaire. On travaille pendant 45 secondes pour 45 secondes de récupération. Ça chauffe et ça brûle des calories à ne plus savoir qu'en faire. Un cours qui vous fera tourner la tête à 360° et vous décrassera de l'hiver !