Un cours de yoga amélioré qui accentue les postures de stretching postural.

Cette séance de yoga stretching permet d'étirer et de soulager la colonne vertébrale. Pratiquée lentement et en conscience, avant ou après un entraînement, elle délie le corps, améliore la posture et rééquilibre le système nerveux.

Il s’agit d’un cours de yoga et de stretching postural mélangé qui permet de se retrouver dans la mouvance du yoga et de travailler des étirements en suivant des asanas précis et parfois un peu plus approfondis.