Ce cours trouve son inspiration dans les postures et les mouvements des félins alliant
grâce, précision et force !
Natural Flow mixe travail de locomotion, yoga, gymnastique et mobilité au poids de corps.
L’objectif de Natural Flow est de muscler, reathlétiser et améliorer la qualité et la précision du mouvement dans une approche naturelle et simple.
Le cours, après un échauffement complet garantissant une bonne préparation physiologique et mentale, associe des mouvements de renforcement musculaire inspirés du monde animal au poids de corps et des mouvements de gymnastique très efficaces pour améliorer la force, la tonicité et gagner en masse sèche