Où pratiquer l’indoor cycling à Paris 8ème ?

L’indoor cycling peut se pratiquer en groupe, ce qui motive les participants. À l’Usine Saint-Lazare, nous proposons différents types de cours dans cette discipline accessible à tous. Chez nous, vous bénéficiez d’un cadre exceptionnel, d’équipements haut de gamme et de coachs expérimentés. En plus de perdre des calories et d’améliorer vos performances sportives, vous pouvez aussi vous détendre en fin de séance.

Quels sont les cours de cycling offerts par l’Usine ?

Avec une surface de 1800 m2, le club de fitness haut de gamme Usine Saint-Lazare dispose de tout l’espace nécessaire pour proposer un large choix d’activités. En matière de cycling, nous offrons près d’une dizaine de cours différents :

Le Challenger : un cours destiné à inviter tous les participants à se dépasser. Le but consiste à optimiser les aptitudes sportives et à brûler les glucides. Un écran vous permet de comparer vos réalisations à celles des autres ;
Le Fat Burner : comme son nom l’indique, ce cours vise à éliminer la graisse. De faible intensité, cette séance aide néanmoins à accroître votre endurance ;
Le Go Fast : pendant 45 minutes, les participants bougent en musique dans le but de perdre du poids le plus vite possible. Les entraîneurs ajoutent de la vitesse, de la résistance et proposent une position de danse pour augmenter le niveau de difficulté ;
Le Go On : une heure de cours pendant laquelle le cardio est à l’honneur. Un coach de notre salle de sport de luxe indique un rythme qui vous permet à la fois de muscler les jambes et de brûler des calories ;
L’Hymalayan : idéal pour ceux qui se préparent à des épreuves de ski de fond ou d’athlétisme. Ce cours allie l’endurance et l’intensité. Cette combinaison vous permet à la fois de dépenser des calories, de mieux oxygéner les tissus et de vous adapter à respirer tout en pédalant ;
Le Playlist 2000’s : vous pédalez au rythme des meilleurs tubes des années 2000. La sélection musicale favorise la motivation et la bonne humeur ;
Le TBC Evolution ou Total Body Cycle : un cours de cycling où vous travaillez en même temps vos jambes, vos muscles fessiers et le haut de votre corps. Grâce à des tubings élastiques accrochés en hauteur, vous effectuez des mouvements qui sollicitent vos bras, vos abdos, votre dos et vos épaules, le tout sans s’arrêter de pédaler ;
Le Team Spirit : un cours durant lequel le coach fixe un objectif pour le groupe, comme le nombre de calories à éliminer. Les participants se soutiennent et se motivent les uns les autres pour que chacun atteigne ce but ;
Le Zone Rouge : basé sur l’entraînement fractionné, ce cours vous permet de garder la ligne et de préserver votre jeunesse. Lors des phases intenses, votre cœur bat jusqu’à 90 % de sa fréquence maximale.

Pourquoi choisir l’Usine Saint-Lazare pour vos séances d’indoor cycling ?

Grâce à la variété des cours d’indoor cycling proposés à la salle de cross training de luxe à l’Usine Saint-Lazare, vous trouvez des séances répondant à vos besoins et à vos objectifs. Outre cette discipline, vous pouvez compléter votre entraînement avec des activités comme la musculation, la boxe ou autres. Nous disposons même d’un studio de yoga haut de gamme où se déroulent des cours de Pilates, de yoga, de breathwork et de ballet.
Les séances d’indoor cycling du studio de Pilates Usine Saint-Lazare ont lieu dans des espaces nimbés de lumière naturelle. Le décor de style industriel rassemble le bois, l’acier et le béton ciré dans une belle harmonie. Installé dans un monument historique, le club vous offre l’occasion de travailler sous de hauts plafonds et en face d’arcades datant du XIXème siècle.
En plus de l’indoor cycling, nous proposons également diverses activités comme des sports de combat ou le cardio. Nous avons un programme spécial appelé U’Camp. Il s’agit d’une séance intensive de coaching individuel ou en petit groupe d’une durée d’une demi-heure. Ce cours s’inspire de l’entraînement des soldats américains. Il tonifie et renforce les muscles et élimine le stress de votre corps.
En plus des installations sportives de première qualité, nous disposons aussi d’espaces de détente modernes. Nos hammams, saunas et zones de repos vous permettent de vous relaxer après une session éprouvante. Vous pouvez également profiter du lounge, de la mezzanine et de l’espace de co-working.