Les Maîtres de Forge des clubs de sport de L’Usine organisent et planifient vos entrainements sportifs en fonction de vos objectifs et construisent un plan sur-mesure qui évolue selon les progrès et les rythmes de chacun.
ROMAIN
CORENTIN
RAPHAEL
STAFF
JIHANE
MARVIN
MICHAEL
THOMAS
romain
- Travail postural
- Prise de masse musculaire
- Entrainement fonctionnel
thomas
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Remise en forme
raphael
- Prise de masse musculaire
- Remise en forme
- Cross training
karim
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Remise en forme
marvin
- Renforcement musculaire
- Kinésithérapie
- Remise en forme
michael
- Préparation physique
- Cross-training
- Remise en forme
Y a-t-il un accompagnement pour les débutants ?
Ce diagnostic initial évalue :
- Votre taille, poids et composition corporelle (IMC)
- Votre condition physique actuelle
- Vos objectifs et motivations
- Vos capacités et antécédents médicaux
À partir de ce diagnostic, 3 options s’offrent à vous :
- Welcome Pack : Pack idéal pour démarrer sereinement avec séances de coaching structurées
- Packs Coaching Progressif : Plusieurs séances étalées pour progresser graduellement
- Autonomie libre : Accès total après orientation initiale
Nos coachs restent disponibles pour questions et conseils durant tout votre parcours.
Comment fonctionne le coaching personnalisé ?
- Conception d’un plan d’entraînement sur-mesure basé sur votre diagnostic
- Suivi de votre évolution selon vos progrès
- Conseils en hygiène de vie et nutrition adaptés
- Correction des postures pour prévenir les blessures
- Motivation constante et encouragement personnalisé
Qui sont les coachs sportifs de L'Usine Bruxelles ?
L’Usine Bruxelles compte 40 coachs sportifs certifiés (les « Maîtres de Forge ») :
Profil de nos coachs :
- Certifications reconnues : Diplômes nationaux et internationaux
- Spécialisations variées : Combat, yoga,pilates, musculation, cardio, nutrition
- Expérience confirmée : Minimum 3 ans d’expérience en coaching
- Pédagogie bienveillante : Accompagnement adapté à tous les niveaux
- Profils internationaux : Expertise venue du monde entier
Ils sont sélectionnés selon des critères rigoureux pour garantir la qualité de votre accompagnement.
Qu'est-ce que le Welcome Pack ?
- Bilan santé initial complet : Analyse IMC, composition corporelle, condition physique
- Programme personnalisé : Conception par l’un de nos 40 coachs certifiés
- Séances de coaching incluses : Suivi initial pour débuter en confiance
- Consultation nutritionnelle : Conseils adaptés à vos objectifs
- Visite guidée du club : Découverte complète des installations
- Accès complet : Équipements, cours collectifs,bien-être
- Démarrage sécurisé et progressif
- Évite les blessures par mauvaise technique
- Maximise vos résultats dès le départ
- Crée une habitude durable
Y a-t-il des cours collectifs avec coaching ?
- U’Boxing/ Cardio Boxing : Encadrement technique par coachs de boxe
- Cycling : Motivation et coaching durant les séances
- Yoga (Ashtanga,Vinyasa, Hatha) : Correction des postures
- Renforcement (BodyPump, U’Sculpt, Fessiers 3D) : Coaching de groupe
- Pilates : Accompagnement précis sur les mouvements
