Qu’est-ce que le cycling haut de gamme ?
Le cycling est un sport d’intérieur qui se pratique sur un vélo fixe. Le principe consiste à pédaler à différents rythmes pour raffermir les muscles fessiers et des cuisses. Il s’agit d’un exercice qui améliore l’endurance cardiovasculaire et élimine la graisse. Pour vous motiver et déterminer le programme adapté à vos objectifs, l’idéal est de fréquenter une salle de sport. À l’Usine Opéra, vous bénéficiez à la fois d’équipements de grande qualité et de coachs expérimentés. Vous vous exercez également dans un cadre agréable qui booste votre motivation.
Des équipements de pointe
Chez Usine Opéra, la salle de sport de luxe située au centre de Paris, le cycling haut de gamme se fait dans des studios dédiés équipés de vélos profilés. Nous disposons d’équipements spéciaux qui vous permettent d’évaluer vos efforts et ceux des autres. Vous pouvez ainsi vous mesurer à la machine ou à ceux qui s’entraînent avec vous. Notre matériel contrôle individuellement le rythme cardiaque de chaque personne durant un cours.
Nous nous procurons nos appareils de cycling et de biking auprès des meilleurs fournisseurs, à savoir Precor et Keiser. En effet, nous ne privilégions aucune marque, mais choisissons toujours la plus fiable et la plus performante. Pour les autres activités telles que la musculation, nous collaborons avec des entreprises différentes.
À votre inscription au club, une machine s’apparentant à un pèse-personne nous permet de définir vos besoins. Pour que tous les adhérents puissent profiter des cours de cycling, nous proposons des séances avec coach tous les jours à des horaires variés.
Des coachs expérimentés
En plus de vos objectifs personnels, nous prenons en compte votre condition physique pour établir le programme qui vous convient. La tâche de déterminer vos besoins revient à nos entraîneurs assistés par un équipement adéquat. Un coach individuel vous conseille en parallèle sur l’hygiène de vie que vous devez adopter.
Il existe sept types de cours de cycling chez Usine Opéra. Un coach mène chaque séance pour mener tous les participants vers le meilleur résultat. Il définit le niveau de résistance des pédales. Les leçons sont dispensées en groupe afin d’optimiser la motivation de chacun. Nous distinguons :
Le Challenger : vous aide à dépenser au moins 300 calories en une demi-heure. Un système interactif vous permet de comparer votre performance avec celle des autres ;
Le Himalayan : se destine plus particulièrement aux sportifs qui se préparent au ski de fond ou à l’athlétisme. Il permet à la fois d’oxygéner les tissus, de brûler des calories et de réguler la respiration ;
La Zone Rouge : un travail à 90 % de votre fréquence cardiaque. Il habitue aussi le corps à utiliser très peu d’oxygène ;
Le Team Spirit : un exercice où tous les participants s’encouragent les uns les autres pour atteindre l’objectif fixé par le coach ;
Le TBC Evolution (Total Body Cycle) : vous travaillez non seulement la partie inférieure de votre corps, mais également les abdos, les bras, les épaules et le dos. Des élastiques accrochés au plafond aident à renforcer les différents muscles à ces endroits.
Le Playlist 2000’s et le Playlist 2018’s sont des séances de pédalages rythmées par des tubes des années 2000 et 2018.
Un cadre luxueux et une salle de sport complète
Dès que vous passez les portes de l’Usine Opéra, vous plongez dans une ambiance luxueuse inspirée des décorations des grands hôtels. Nous sommes classés parmi les salles de sport les plus branchées de Paris. Notre personnel soigne pour vous le service afin de vous offrir une expérience agréable.
À la différence de nombreux clubs de fitness à Paris, nous assurons une propreté parfaite de nos installations. Vous serez parfaitement à l’aise, côté hygiène, en utilisant nos équipements et nos vestiaires. Pour augmenter votre motivation, nous investissons dans une sonorisation de qualité : les enceintes Phantom de la marque Devialet. Ainsi, vous pouvez travailler en rythme sur une bonne musique.
Notre surface de 1800 m² vous permet de compléter votre entraînement avec de la musculation, du yoga ou autre. À la fin de votre séance, vous pouvez vous détendre dans nos hammams à 45 °C de chaleur humide ou nos saunas à 85 °C de chaleur sèche. Nous proposons aussi des massages californiens, minceurs, sportifs ou sur mesure avec des professionnels expérimentés.
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