Actualités

RECETTE HEALTHY TARTE AUX POMMES 1 pâte brisée 6 pommes Golden 1 sachet de sucre vanillé 30 g de beurre PRÉPARATION Éplucher et découper en morceaux 4 Golden. Faire une

RECETTE HEALTHY SUCETTES FRUITS ET CHOCOLAT 1 avocat 4 œufs 4 tranches de pain de mie (complet) de la salade (au choix) sel, poivre PRÉPARATION

RECETTE HEALTHY SUCETTES FRUITS ET CHOCOLAT 250 g de farine 30 cl de lait demi-écrémé 2 oeufs 20 g de beurre allégé 1 c. à

RECETTE HEALTHY SUCETTES FRUITS ET CHOCOLAT 12 fraises100 g de chocolat pâtissier PRÉPARATION Rincer les fraises et les sécher avec du papier absorbant de façon à

RECETTE HEALTHY RISOTTO QUINOA ET CHAMPIGNONS 300 g de champignons frais (au choix) 400 g de quinoa 100 g de noix 1 oignon Persil 2 cuillères à soupe d’huile

RECETTE HEALTHY SALADE DE GRAINES GERMÉES, CREVETTES ET AVOCAT Huile de Tournesol 8 nems pré-cuits ou préparés selon la recette d’Hervé Citronnelle fraîche émincée 2

RECETTE HEALTHY SALADE DE GRAINES GERMÉES, CREVETTES ET AVOCAT 1 avocat 1 poignée de crevettes décortiquées 1 citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel

RECETTE HEALTHY TERRINE DE QUINOA ET DE COURGETTES 1 courgette (250 g nets) 2 échalotes 50 g de quinoa cru 2 œufs 25 g de

RECETTE HEALTHY WRAP POULET ET CRUDITÉS 2 grands wraps ou 4 petits (galettes ou tortillas de blé) 1 filet de poulet 1 carotte 1/2 concombre

RECETTE HEALTHY PUDDING AUX GRAINES DE CHIA FRUITS ROUGES Dessert au soja nature1 Fraises3 Framboises 20 Graines de chia3 cuillère à soupe Lait de soja

RECETTE HEALTHY SMOOTHIE AUX KIWIS ULTRA-VITAMINÉ 400 g macaronis 300 g de champignons de Paris 100 g de fromage blanc 0% 2 c. à soupe

RECETTE HEALTHY LE SAUMON EN PAPILLOTTE ET SA JARDINIÈRE DE LÉGUMES 1 saumon entier de 1 kg Tomates, carottes, poireaux… (De quoi faire une jardinière

RECETTE HEALTHY SMOOTHIE AUX KIWIS ULTRA-VITAMINÉ 1 banane 2 kiwis 1 pomme verte 10 cl de lait végétal PRÉPARATION ÉTAPE 1Épluchez les kiwis et la

RECETTE HEALTHY TARTE AUX COURGETTES ET AU CHÈVRE 1 rouleau de pâte brisée ou feuilletée 2 courgettes 1 bûche de fromage de chévre 1 oeuf

RECETTE HEALTHY LE SMOOTHIE AUX FRAISES 200 g de fraises  2 banane bien mûre  20 cl de lait frais ou lait végétal PRÉPARATION Rincer rapidement les

RECETTE HEALTHY LE CAKE AU CITRON ALLÉGÉ  4 œufs 80 g de sucre  5 cl de lait 125 g de farine  1 sachet de levure

RECETTE HEALTHY LE TABOULÉ DE CHOUX-FLEUR 1/2 chou-fleur taillé en bouquets 2 tomates 1/2 concombre 1 oignon zeste et jus d’un citron 10 feuilles de

RECETTE HEALTHY BRUSCHETTA À LA MOZZARELLA 8 tranches de pain d’avoine ou de seigle Tomate 2 boules de mozzarella Basilic frais Huile d’olive PRÉPARATION Disposer les tranches

RECETTE HEALTHY LE GÂTEAU AU CHOCOLAT COMPOTE DE POMMES 200 g de chocolat noir à dessert 3 oeufs 200g de compote de pommes 50g de

RECETTE HEALTHY LE KÉFIR DE FRUITS PRÉPARATION RECETTE DE BASE : pour 1litre Dans un bocal de 1,5 litre en verre :– Mettre environ 70 grammes