Le Super 7 est une méthode d’entrainement consistant à enchaîner 1 exercice sur 2 groupes musculaires sans temps de repos. Généralement ce sont les muscles antagonistes ou complémentaires qui sont sollicités.
Class Information
Days
Le Super 7 est une méthode d’entrainement consistant à enchaîner 1 exercice sur 2 groupes musculaires sans temps de repos. Généralement ce sont les muscles antagonistes ou complémentaires qui sont sollicités.
Ce site utilise des cookies pour améliorer l'expérience des visiteurs.