Les bons gestes à avoir après un effort physique

Ingrédients

• 25 cl de lait de coco
• 2 cs de graine de chia
• 1 cc à sirop d’agave
• des graines, fruits à coques

Préparation

Dans un bol, mélangez le lait de coco, les graines de chia et le sirop d’agave.

Filmez et placez au frigo 2h minimum, je le laisse toute la nuit.

Avant de déjeuner, coupez votre kiwi en cubes, triangles, comme vous le souhaitez, déposez le chia pudding dans un verre, ajoutez les cubes de kiwi et le topping (graines, fruits à coques, coco…)

Régalez vous !!!