Le team building sportif s’agit d’une activité de groupe qui vise à renforcer l'esprit d'équipe, la cohésion, la communication, la coopération et la confiance entre les membres d'une équipe à travers des activités sportives. Cela peut inclure différentes pratiques telles
Préparation à une épreuve sportive, développement des capacités physiques spécifiques à la pratique d’une discipline, ou tout simplement amélioration des performances ? Pour une de ces raisons, vous voulez bénéficier d’un accompagnement sportif, Usine Sport Club a mis en place
Une séance de Cross Training réunit plusieurs exercices issus de disciplines variées ; on dit que c’est une séance d’entraînement de fitness croisé. La pratique sportive qu’est le cross training permet de travailler sur des objectifs tels que l’amélioration du cardio,
Le Fitness séduit désormais de plus en plus de monde, pourquoi ? Pour la seule raison que c’est une discipline qui regroupe des activités visant à entretenir sa condition physique générale et à lutter contre les effets liés à la
L’Usine est la salle de sport à Bruxelles proche du quartier Brugmann qui fait de votre bien-être et de votre santé leur priorité. Nous savons effectivement que ces aspects sont devenus des incontournables dans votre vie. Ainsi, afin de vous
Vous avez déjà entendu parler de la Méthode Pilates et de ses bienfaits ? Pourquoi ne pas se lancer ! Cette discipline sportive permet d’entretenir vos conditions physiques tout en se relaxant. Pour obtenir de meilleurs résultats, rendez-vous dans notre club haut
Si vous êtes en quête d’équilibre physique et psychologique, optez pour des cours de yoga. De posture en posture, vous apprendrez à vous étirer, à vous relaxer et à améliorer vos conditions physiques. Pour prendre des cours de yoga dans
Pour pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions, misez sur l’entraînement en salle. Encore faut-il choisir une salle de fitness correspondant à vos attentes ! En plus d’évaluer les performances des annonces, vous devez privilégier un centre sportif où vous
Manque de motivation, absence de résultats, programmes répétitifs, troubles physiques… Il existe de multiples raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs sportifs. Chez L’Usine, nous vous proposons un personal training premium, selon vos capacités physiques. Vous serez
Abdos bien dessinés, fessiers galbés, épaules larges, poitrine ferme, cuisses parfaitement sculptées… Si ce genre de silhouette vous fait rêver, la musculation est faite pour vous. Cette discipline permet d’atteindre votre objectif sportif, qu’il s’agisse d’une perte de poids, d’un
